Treinamento Funcional
Sesc Castanhal

O Circuito Funcional é uma técnica de treinamento físico que tem como base à utilização dos padrões do movimento humano (empurra, puxar, agachar, girar, lançar, dentre outros), envolve a integração do corpo todo para gerar um gesto motor específico em diferentes planos de movimento.

Faixa etária: a partir de 15 anos 

Exigências: Credencial Sesc atualizada (informações: https://sesc-pa.com.br/credencial_sesc) e laudo médico com validade de um ano. 

Tempo de aula: 1 hora. 

Trajes: prefira roupas leves para não bloquear a transpiração e com flexibilidade dos tecidos para ajudar na execução dos movimentos. Calçado confortável (tênis). É importante que cada cliente traga sua garrafa de água, a hidratação entre os períodos de treino é fundamental. 

HORÁRIOS

• 18h às 19h - Terça e Quinta. 
• 19h às 20h - Terça e Quinta. 

INVESTIMENTO

*Taxa de habilitação (anual) 

• Trabalhador do Comércio/Dependentes: R$ 30,00 
• Empresário/Conveniados: R$ 45,00 + R$ 23,00* 
• Público em Geral: R$ 70,00 + R$ 30,00*

PERÍODO DE INSCRIÇÕES

• ➖ 01 a 10 de cada mês: Renovação
• ➖ 12 e 13  de cada mês: Inscrições novos alunos trabalhadores do comércio/dependentes
• ➖ 14 e 15 de cada mês: Inscrições novos alunos público em geral
   
  Obs:  Caso a data de inscrição seja fim de semana ou feriado, considera-se o próximo dia útil. 

INSCRIÇÕES E PAGAMENTOS EXCLUSIVAMENTE PRESENCIAIS