Pela sua localização, próximo ao Centro de Belém, o Sesc Doca possui um vasto leque de opções. São inúmeros cursos, para todas as idades, além de atividades esportivas e atendimento odontológico.

O Sesc Doca desenvolve inúmeras ações através dos Programas Assistência, Educação, Cultura, Lazer e Saúde, com destaque para as atividades culturais e recreativas, realizadas com o objetivo de fomentar e valorizar a cultura local, bem como, ofertar momentos de entretenimento a sua clientela.

Restaurantes, Turismo Social, Serviços Odontológicos, Cursos de Valorização Social, Biblioteca, Cinema, Palestras educativas voltadas à saúde e ao bem estar do trabalhador, Ginásio, Parque Aquático, entre outros, complementam o trabalho do Sesc e contribui efetivamente para a melhoria da qualidade de vida dos comerciários, seus dependentes, e comunidade em geral.

A cultura também floresce na Doca, com shows de importantes artistas locais.

 

Endereço: Rua Manoel Barata, 1873 – Reduto

 

Tel: (91) 4005 - 9519 / 9524 / 9525

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Serviçoes que a unidade oferece, clique e confira:

 

Atividades

• Pacote de Atividades Físicas

Horários: 06h/ 08h/ 15h/ 16h/ 17h/ 19h/ 20h
Local:
Academia, clube de saúde
Preço:
Comerciário: R$ 57,00
Conveniado: R$ 93,00
Usuários: R$ 138,00 + R$ 28,00 (carteira)
Renovação de Inscrição: 01 a 05 de cada mês
Inscrições: de 11 a 15 de cada mês (02 primeiros dias somente comerciários/dependentes)

• Ginástica Mix

Segunda, Quarta e Sexta : 09h / 16h
Terça e Quinta:
19h / 20h
Preço (Duas vezes por semana):
 Comerciário: R$ 24,00
Conveniado: R$ 36,00
Usuários: R$ 60,00 + R$ 28,00 (carteira)
Preço (Três vezes por semana):
Comerciário: R$ 29,00
Conveniado: R$ 47,00
Usuários: R$ 70,00 + R$ 28,00 (carteira)
Renovação de Inscrição: 01 a 05 de cada mês
Inscrições: de 11 a 15 de cada mês (02 primeiros dias somente comerciários/dependentes)

• Hidroginástica

Terça, quinta e sexta: 07h/ 08h/ 09h/ 17h/ 18h/ 19h
Terça e quinta: 20h
Quarta e sexta: 20h
Local:
Piscina
Preço (Duas vezes por semana):
Comerciário: R$ 29,00
Conveniado: R$ 47,00
Usuários: R$ 70,00 + R$ 28,00 (carteira)
Preço (Três vezes por semana):
Comerciário: R$ 35,00
Conveniado: R$ 56,00
Usuários: R$ 84,00 + R$ 28,00 (carteira)
Renovação de Inscrição: 01 a 05 de cada mês
Inscrições: de 07 a 10 de cada mês (02 primeiros dias somente comerciários/dependentes)

• Natação (baby, infantil e adulto)

Quarta e sexta: 10h/ 11h/ 12h/ 14h/ 15h/ 16h
Terça e quinta:  10h/ 11h/ 12h/ 14h/ 15h/ 16h

Preço:
Três vezes por semana
Comerciário: R$ 35,00
Conveniado: R$ 56,00
Usuários: R$ 84,00 + R$ 28,00 (carteira)
Duas vezes por semana
Comerciário: R$ 29,00
Conveniado: R$ 47,00
Usuários: R$ 70,00 + R$ 28,00 (carteira)

Local: Piscina;
Renovação de Inscrição: 01 a 05 de cada mês;
Inscrições: de 07 a 10 de cada mês (02 primeiros dias somente comerciários/dependentes)

• Mat Pilates

Segunda, quarta e sexta: 6h30
Segunda e quarta: 10h / 15h / 20h
Segunda e Sexta: 19h
Terça, quinta e sexta: 15h
Terça e quinta: 06h30 / 10h / 18h / 19h

Local: Sala de Pilates
Preço (Duas vezes por semana):
Comerciário: R$ 30,00
Preço (Três vezes por semana):
Comerciário: R$ 36,00
Renovação de Inscrição: 01 a 05 de cada mês
Inscrições: de 07 a 10 de cada mês (02 primeiros dias somente comerciários/dependentes)

• Studio Pilates

Segunda e Quarta: 08h / 09h / 17h / 18h
Terça e Quinta: 08h / 09h / 17h
Local:
Sala de Pilates
Preço (Duas vezes por semana):
Comerciário: R$ 48,00
Preço (Três vezes por semana):
Comerciário: R$ 72,00
Renovação de Inscrição: 01 a 05 de cada mês
Inscrições: de 07 a 10 de cada mês (02 primeiros dias somente comerciários/dependentes)

• Musculação

Segunda a sexta: 05h30 às 22h
Sábado: 06h às 12h

Preço (Três vezes por semana):
Comerciário: R$ 29,00
Conveniado: R$ 47,00
Usuário: R$ 70,00 + R$ 28,00 (Carteira)

Preço (horário livre):
Comerciário: R$ 52,00
Renovação de Inscrição: 01 a 05 de cada mês
Inscrições: de 11 a 15 de cada mês (02 primeiros dias somente comerciários/dependentes)

• Karatê

Segunda a sexta: 14h/ 15h/ 16h/ 17h

Preço:
Comerciário: R$ 14,00
Conveniado: R$ 23,00
Usuários: R$ 35,00 + R$ 28,00 (carteira)

Renovação de Inscrição: 01 a 05 de cada mês
Inscrições: de 07 a 10 de cada mês (02 primeiros dias somente comerciários/dependentes)

• Iniciação Esportiva Base (05 a 07 anos)

Segunda e quarta: 15h às 16h
Ênfase nos movimentos básicos e espontâneos (saltar, deslocar, caminhar, correr, equilibrar e outros

Preço: Comerciário - R$ 14,00
Renovação de Inscrição: 01 a 05 de cada mês
Inscrições: de 11 a 15 de cada mês (02 primeiros dias somente comerciários/dependentes)

• Iniciação Esportiva Geral (08 a 10 anos)

Terça e quinta: 14h às 15h / 16h às 17h
Abordagem técnica, táticas e regras da modalidade escolhida (futsal, voleibol ou basquete), com ênfase no desenvolvimento das suas habilidades específicas.

Preço: Comerciário - R$ 14,00
Renovação de Inscrição: 01 a 05 de cada mês
Inscrições: de 11 a 15 de cada mês (02 primeiros dias somente comerciários/dependentes)

• Iniciação Esportiva Vôlei (11 a 14 anos)

Segunda, quarta e sexta: 14h às 15h
Abordagem técnica, táticas e regras da modalidade escolhida (futsal, voleibol ou basquete), com ênfase no desenvolvimento das suas habilidades específicas.

Preço: Comerciário - R$ 19,00
Renovação de Inscrição: 01 a 05 de cada mês
Inscrições: de 11 a 15 de cada mês (02 primeiros dias somente comerciários/dependentes)

• Iniciação Esportiva Basquete (11 a 14 anos)

Terça, quinta e sexta: 15h às 16h
Abordagem técnica, táticas e regras da modalidade escolhida (futsal, voleibol ou basquete), com ênfase no desenvolvimento das suas habilidades específicas.

Preço: Comerciário - R$ 19,00
Renovação de Inscrição: 01 a 05 de cada mês
Inscrições: de 11 a 15 de cada mês (02 primeiros dias somente comerciários/dependentes)

• Iniciação Esportiva Futsal (11 a 14 anos)

Segunda, quarta e quinta: 18h às 19h
Abordagem técnica, táticas e regras da modalidade escolhida (futsal, voleibol ou basquete), com ênfase no desenvolvimento das suas habilidades específicas.

Preço: Comerciário - R$ 19,00
Renovação de Inscrição: 01 a 05 de cada mês
Inscrições: de 11 a 15 de cada mês (02 primeiros dias somente comerciários/dependentes)

• Esporte Total Vôlei

Terça e sexta: 19h às 20h (15 a 18 anos)
Aperfeiçoamento por meio de treinamentos sistemáticos com treinos de condicionamento físico, e reforço de técnica, táticas e regras das modalidades escolhidas (futsal, voleibol ou basquete).

Valor:
Comerciário: R$ 14,00
Renovação de Inscrição: 01 a 05 de cada mês
Inscrições: de 11 a 15 de cada mês (02 primeiros dias somente comerciários/dependentes)

• Esporte Total Futsal (15 a 18 anos)

Segunda e quinta: 19h às 20h
Aperfeiçoamento por meio de treinamentos sistemáticos com treinos de condicionamento físico, e reforço de técnica, táticas e regras das modalidades escolhidas (futsal, voleibol ou basquete).

Preço: Comerciário - R$ 19,00
Renovação de Inscrição: 01 a 05 de cada mês
Inscrições: de 11 a 15 de cada mês (02 primeiros dias somente comerciários/dependentes)

• Vôlei Adulto

Idade: a partir de 19 anos
Segunda, Quarta e Sexta: 20h às 21h
Aperfeiçoamento por meio de treinamentos sistemáticos com treinos de condicionamento físico, e reforço de técnica, táticas e regras das modalidades escolhidas (futsal, voleibol ou basquete).

Preço:

Comerciário: R$ 19,00
Renovação de Inscrição: 01 a 05 de cada mês
Novos alunos: 11 a 15 de cada mês (sendo os 2 primeiros dias exclusivo para comerciários e dependentes)

• Basquete Adulto

Idade: a partir de 19 anos
Segunda, Quarta e Sexta: 21h às 22h
Aperfeiçoamento por meio de treinamentos sistemáticos com treinos de condicionamento físico, e reforço de técnica, táticas e regras das modalidades escolhidas (futsal, voleibol ou basquete).

Preço:

Comerciário: R$ 19,00
Renovação de Inscrição: 01 a 05 de cada mês
Novos alunos: 11 a 15 de cada mês (sendo os 2 primeiros dias exclusivo para comerciários e dependentes)

• Futsal Adulto

Idade: a partir de 19 anos
Segunda e Quinta: 19h às 20h
Aperfeiçoamento por meio de treinamentos sistemáticos com treinos de condicionamento físico, e reforço de técnica, táticas e regras das modalidades escolhidas (futsal, voleibol ou basquete).

Preço:

Comerciário: R$ 14,00
Renovação de Inscrição: 01 a 05 de cada mês
Novos alunos: 11 a 15 de cada mês (sendo os 2 primeiros dias exclusivo para comerciários e dependentes)

• Clínica Odontológica

Segunda a sexta : 07h20 às 21h08
Sábado: 09h às 13h
Local: Clínica Odontológica

O objetivo principal é promover a prevenção e assistência individual. Suas práticas se voltam para a promoção da saúde bucal e redução dos possíveis fatores de riscos associados às doenças bucais mais prevalentes do comerciário e dos seus dependentes . Estes cuidados valorizam as ações de promoção dos mesmos.
Observação: dia 10 de cada mês é liberado 120 vagas para procedimentos em pacientes iniciantes.

• Salão de Jogos

Segunda a sexta: 12h às 21h
Sábado e domingo: 09h às 12h
Local: Área Livre do Sesc Doca

• Espaço de Brinquedos

Segunda a sexta: 16h às 18h
Local: Área Livre do Sesc Doca

• Biblioteca

Segunda a sexta: 09h às 21h
Sábado: 08h às 12h
Local: Biblioteca

É o espaço reservado para o comerciário e os seus dependentes, promovendo o hábito da leitura e ampliando as condições de acesso ao livro. Com um acervo diversificado com literatura infantil, infanto juvenil e adulto, para consulta e empréstimos.
Painel do mês: Aniversário de Belém (400 anos)


Pesquisando o Conhecimento
14h30 às 17h
Local: Biblioteca Central

Taxas para acesso à internet ( 1 hora)
Comerciário: R$ 1,00
Dependentes: R$ 1,00
Usuários: R$ 3,00
Para horas subsequentes o mesmo valor

Atividades da terceira idade


Preço:
Comerciário: R$ 25,00
Usuário: R$ 60,00 + R$ 28,00 (Carteira)
Observação: Preço único para participar de todas as modalidades do Trabalho Social com Idoso

• Alongamento

Terça a quinta: 08h às 08h50
Local: Sala de Ginástica

• Reunião Semanal

Segunda: 08h
Local: Sala de Ginástica

• Reunião "Papo de Homem"

Terça: 08h
Local: Sala de Ginástica

• Vivências e Reflexões

Terça e quarta: 08h
Local: Sala de Descanso

• Palestras

Quinta: 08h
Local: Sala de Descanso

• Oficina de Artesanato

Segunda e quarta: 09h
Local: Área livre

• Oficina de Dança

Segunda, Terça e Quinta: 09h
Local:  Sala de Dança

 

Cursos e oficinas com inscrições abertas abaixo:

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