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Sesc Doca

Serviços
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• Biblioteca Central

Consiste em ações destinadas ao acesso a recursos informacionais em qualquer meio ou suporte, físico ou digital, através de produtos e serviços de natureza biblioteconômica, visando apoiar pesquisas, incentivar a leitura e a multiplicação dos saberes.

O espaço da Biblioteca é reservado para o trabalhador do comércio e os seus dependentes e a comunidade geral, promovendo o hábito da leitura e ampliando as condições de acesso ao livro. Com um acervo diversificado com literatura infantil, infanto- juvenil, adulto entre outros.

Horários

Segunda a sexta, de 9h às 21:00h.

Sábados, 8h às 12h.

Telefones 
(91) 4005-9517

E-mail
Biblioteca@pa.sesc.com.br

 

Realizações:

  • Empréstimo;

Na Biblioteca os cadastros para empréstimos serão efetuados mediante apresentação dos seguintes documentos:

Carteira do Sesc atualizada ( Comerciário/Dependente); comprovante de residência.

  • Pesquisa documentária;
  • Consulta;
  • Internet;

Taxas para acesso/hora à internet: - 01 hora

Trabalhador do Comercio de Bens e Serviços e Turismo e Dependente: R$ 2,00

Conveniado: R$ 3,00

Público em Geral: R$ 4,00

Para horas subseqüentes o mesmo valor.

 

9h às 21h - Projeto Troque Livros, Compartilhe Conhecimento

O projeto pretende facilitar o acesso a novos títulos criando oportunidade para que os leitores possam ampliar o seu repertório de leitura, sem nenhum custo, trocando seus livros já lidos por outro de seu interesse. Com a finalidade de promover a prática de leitura diária, a qual possibilitará ao leitor, obter e compartilhar o conhecimento adquirido por meio da leitura.

• Pacote de Atividades Físicas

Segunda a Sexta: 08h/16h/19h

Local: Academia, clube de saúde

Preço:

Trabalhador do Comercio de Bens e Serviços e Turismo : R$ 60,00

Conveniado: R$ 98,00

Publico em Geral: R$ 146,00 + R$ 30,00 (carteira)

Renovação de Inscrição: 01 a 05 de cada mês

Inscrição Novos alunos:

07 e 08 de cada mês - todas as atividades para Trabalhador do Comercio de Bens e Serviços e Turismo e Dependentes

09 em diante de cada mês - Conveniado e Público em Geral

• Treinamento Funcional

Segunda, Quarta e Sexta : 16h

Terça e Quarta: 19h

Preço (Duas vezes por semana):

Trabalhador do Comercio de Bens e Serviços e Turismo: R$ 25,00

Conveniado: R$ 38,00

Público em Geral: R$ 64,00 + R$ 30,00 (carteira)

Preço (Três vezes por semana):

Trabalhador do Comercio de Bens e Serviços e Turismo: R$ 30,00

Conveniado: R$ 50,00

Público em Geral: R$ 74,00 + R$ 30,00 (carteira)

Renovação de Inscrição: 01 a 05 de cada mês

Inscrição Novos alunos:

07 e 08 de cada mês - todas as atividades para Trabalhador do Comercio de Bens e Serviços e Turismo e Dependentes

09 em diante de cada mês - Conveniado e Público em Geral

• Hidroginástica

Terça, quinta e sexta:  07h/08h/17h/18h/19h

Terça e Quinta: 20h/09

Quarta e sexta: 06h/20h

Local: Piscina

Preço (Duas vezes por semana):

Trabalhador do Comercio de Bens e Serviços e Turismo: R$ 30,00

Conveniado: R$ 48,00

Público em Geral: R$ 71,00 + R$ 30,00 (carteira)

Preço (Três vezes por semana):

Trabalhador do Comercio de Bens e Serviços e Turismo: R$ 37,00

Conveniado: R$ 60,00

Público em Geral: R$ 90,00 + R$ 30,00 (carteira)

Renovação de Inscrição: 01 a 05 de cada mês

Inscrição Novos alunos:

07 e 08 de cada mês - todas as atividades para Trabalhador do Comercio de Bens e Serviços e Turismo e Dependentes

09 em diante de cada mês - Conveniado e Público em Geral

• Artes Marciais

Mix de Artes Marciais

Idade: 13 anos em diante

Terça e Quinta:  17h/ 18h

Preço:

Trabalhador do Comercio de Bens e Serviços e Turismo: R$ 20,00

Conveniado: R$ 34,00

Público em Geral: R$ 48,00 + R$ 30,00 (Carteira)

Renovação de Inscrição: 01 a 05 de cada mês

Inscrição Novos alunos:

07 e 08 de cada mês - todas as atividades para Trabalhador do Comercio de Bens e Serviços e Turismo e Dependentes

09 em diante de cada mês - Conveniado e Público em Geral

• Educação Psicomotora Karatê

Idade: 04 a 06 anos

Terça e Quinta: 14h

Local: Sala de Karatê

Preço:

Preço (Duas vezes por semana):

Trabalhador do Comercio de Bens e Serviços e Turismo: R$ 15,00

Conveniado: R$ 25,00

Público em Geral: R$ 37,00 + R$ 30,00 (carteira)

Renovação de Inscrição: 01 a 05 de cada mês

Inscrição Novos alunos:

07 e 08 de cada mês - todas as atividades para Trabalhador do Comercio de Bens e Serviços e Turismo e Dependentes

09 em diante de cada mês - Conveniado e Público em Geral

• Mix de Esportes Karatê

Idade: 07 a 10 anos

Segunda, Quarta e Sexta: 15h

Preço:

Preço (Três vezes por semana):

Trabalhador do Comercio de Bens e Serviços e Turismo: R$ 15,00

Conveniado: R$ 25,00

Público em Geral: R$ 37,00 + R$ 30,00 (carteira)

Renovação de Inscrição: 01 a 05 de cada mês

Inscrição Novos alunos:

07 e 08 de cada mês - todas as atividades para Trabalhador do Comercio de Bens e Serviços e Turismo e Dependentes

09 em diante de cada mês - Conveniado e Público em Geral

• Karatê

Segunda, Quarta e Sexta: 16h

Preço:

Preço (Três vezes por semana):

Trabalhador do Comercio de Bens e Serviços e Turismo e dependentes: R$ 15,00

Conveniado: R$ 25,00

Público em Geral: R$ 37,00 + R$ 30,00 (carteira)

Renovação de Inscrição: 01 a 05 de cada mês

Inscrição Novos alunos:

07 e 08 de cada mês - todas as atividades para Trabalhador do Comercio de Bens e Serviços e Turismo e Dependentes

09 em diante de cada mês - Conveniado e Público em Geral

• Boxe

Segunda, Quarta e Sexta: 17h/18h

Preço:  

Preço (Três vezes por semana):

Trabalhador do Comercio de Bens e Serviços e Turismo e dependentes: R$ 15,00

Conveniado: R$ 25,00

Público em Geral: R$ 37,00 + R$ 30,00 (carteira)

Renovação de Inscrição: 01 a 05 de cada mês

Inscrição Novos alunos:

07 e 08 de cada mês - todas as atividades para Trabalhador do Comercio de Bens e Serviços e Turismo e Dependentes

09 em diante de cada mês - Conveniado e Público em Geral

• Mix de Esportes Natação

Idade: 07 a 10 anos

Quarta e sexta: 14h

Terça e Quinta: 14h

Terça, Quinta e Sexta: 10h

Preço:

Preço (Duas vezes por semana):

Trabalhador do Comercio de Bens e Serviços e Turismo: R$ 30,00

Conveniado: R$ 50,00

Público em Geral: R$ 74,00 + R$ 30,00 (carteira)

Preço (Três vezes por semana):

Trabalhador do Comercio de Bens e Serviços e Turismo: R$ 37,00

Conveniado: R$ 60,00

Público em Geral: R$ 90,00 + R$ 30,00 (carteira)

Renovação de Inscrição: 01 a 05 de cada mês

Inscrição Novos alunos:

07 e 08 de cada mês - todas as atividades para Trabalhador do Comercio de Bens e Serviços e Turismo e Dependentes

09 em diante de cada mês - Conveniado e Público em Geral

• Educação Psicomotora Natação

Idade: 04 a 06 anos

Terça e Quinta:  16h

Local: Piscina

Preço:

Trabalhador do Comercio de Bens e Serviços e Turismo - R$ 30,00

Conveniado: R$ 50,00

Público em Geral: R$ 74,00 + R$ 30,00 (carteira)

Renovação de Inscrição: 01 a 05 de cada mês

Inscrição Novos alunos:

07 e 08 de cada mês - todas as atividades para Trabalhador do Comercio de Bens e Serviços e Turismo e Dependentes

09 em diante de cada mês - Conveniado e Público em Geral

• Natação

Idade: 11 a 14 anos

Quarta e sexta: 15h/11h

Terça e Quinta: 15h

Local: Piscina

Preço:

Preço (Duas vezes por semana):

Trabalhador do Comercio de Bens e Serviços e Turismo: R$ 30,00

Conveniado: R$ 50,00

Público em Geral: R$ 74,00 + R$ 30,00 (carteira)

Preço (Três vezes por semana):

Trabalhador do Comercio de Bens e Serviços e Turismo: R$ 37,00

Conveniado: R$ 60,00

Público em Geral: R$ 90,00 + R$ 30,00 (carteira)

Renovação de Inscrição: 01 a 05 de cada mês

Inscrição Novos alunos:

07 e 08 de cada mês - todas as atividades para Trabalhador do Comercio de Bens e Serviços e Turismo e Dependentes

09 em diante de cada mês - Conveniado e Público em Geral

 

Idade: 15 anos em diante

Quarta e sexta: 16h

Terça e Quinta: 06h/11h

Terça, Quinta e Sexta: 12h

Local: Piscina

Preço:

Preço (Duas vezes por semana):

Trabalhador do Comercio de Bens e Serviços e Turismo: R$ 30,00

Conveniado: R$ 50,00

Público em Geral: R$ 74,00 + R$ 30,00 (carteira)

Preço (Três vezes por semana):

Trabalhador do Comercio de Bens e Serviços e Turismo: R$ 37,00

Conveniado: R$ 60,00

Público em Geral: R$ 90,00 + R$ 30,00 (carteira)

Renovação de Inscrição: 01 a 05 de cada mês

Inscrição Novos alunos:

07 e 08 de cada mês - todas as atividades para Trabalhador do Comercio de Bens e Serviços e Turismo e Dependentes

09 em diante de cada mês - Conveniado e Público em Geral

• Mat Pilates

Segunda, quarta e sexta: 6h30/10h / 16h

Segunda e quarta:  15h/19h/ 20h

Terça e quinta: 06h30 / 10h / 18h /20h

Terça, quinta e sexta: 15h

Local: Sala de Pilates

Preço:

Duas vezes por semana

Trabalhador do Comercio de Bens e Serviços e Turismo: R$ 32,00

Conveniado: R$ 45,00

Público em Geral: R$ 80,00 + R$ 30,00 (carteira)

Três vezes por semana

Trabalhador do Comercio de Bens e Serviços e Turismo: R$ 38,00

Conveniado: R$ 50,00

Público em Geral: R$ 100,00 + R$ 30,00 (carteira)

Renovação de Inscrição: 01 a 05 de cada mês

Inscrição Novos alunos:

07 e 08 de cada mês - todas as atividades para Trabalhador do Comercio de Bens e Serviços e Turismo e Dependentes

09 em diante de cada mês - Conveniado e Público em Geral

• Studio Pilates

Segunda e Quarta: 08h / 09h / 15h/ 17h / 18h / 20h

Terça e Quinta: 08h / 15h / 16h/ 17h /19h / 20 

Terça, Quinta e sexta: 09h

Local: Studio de Pilates

Preço:

Duas vezes por semana

Trabalhador do Comercio de Bens e Serviços e Turismo: R$  50,00

Três vezes por semana

Trabalhador do Comercio de Bens e Serviços e Turismo: R$ 76,00

Renovação de Inscrição: 01 a 05 de cada mês

Inscrição Novos alunos:

07 e 08 de cada mês - todas as atividades para Trabalhador do Comercio de Bens e Serviços e Turismo e Dependentes

• Musculação

Funcionamento da Academia:  Segunda a sexta de 05h30 às 22h

Preços:

 

LIVRE -  (Cinco vezes por semana)

Trabalhador do Comercio e dependentes:

Mensal R$ 55,00

Trimestral R$ 157,00

Semestral R$ 304,00

Anual R$ 550,00

Conveniado:

Mensal R$ 70,00

Trimestral R$ 200,00

Semestral R$ 386,00

Anual R$ 756,00

Público em Geral*:

Mensal R$ 80,00

Trimestral R$ 228,00

Semestral R$ 441,00

Anual R$ 864,00

 

LIVRE -  (três vezes por semana)

Trabalhador do Comercio e dependentes: Mensal 40,00

 

PLANO FAMILIA  - para 2 Pessoas (cinco vezes por semana)

Trabalhador do Comercio e dependentes: Mensal R$ 99,00

Conveniado: Mensal R$ 126,00

Público em Geral*: Mensal R$ 144,00

 

PLANO FAMILIA  - para 3 Pessoas (cinco vezes por semana)

Trabalhador do Comercio e dependentes: Mensal R$ 140,00

Conveniado: Mensal R$ 178,00

Público em Geral*: Mensal R$ 204,00

 

PLANO FAMILIA  - para 4 Pessoas (cinco vezes por semana)

Trabalhador do Comercio e dependentes: Mensal R$ 176,00

Conveniado: Mensal R$ 224,00

Público em Geral*: Mensal R$ 256,00

 

EXECUTIVO -  (Cinco vezes por semana)

Trabalhador do Comercio e dependentes: Mensal R$ 30,00

Conveniado: Mensal R$ 40,00

Público em Geral*: Mensal R$ 50,00

 

EXECUTIVO -  (Cinco vezes por semana)

Trabalhador do Comercio e dependentes: Hora Aula R$ 10,00

Conveniado: Hora Aula R$ 15,00

Público em Geral*: Hora Aula R$ 20,00

 

Renovação de Inscrição: 01 a 05 de cada mês

Inscrição Novos alunos:

07 e 08 de cada mês - todas as atividades para Trabalhador do Comercio de Bens e Serviços e Turismo e Dependentes

09 em diante de cada mês - Conveniado e Público em Geral

 

* Emissão da Carteira Sesc R$ 30,00

• Educação Psicomotora Iniciação Esportiva

Idade: 04 a 06 anos

Segunda e Quarta: 15h às 16h

Ênfase nos movimentos básicos e espontâneos (saltar, deslocar, caminhar, correr, equilibrar e outros

Preço:

Trabalhador do Comercio de Bens e Serviços e Turismo: R$ 15,00

Convênio: R$ 25,00

Público em Geral: R$ 37,00 + R$ 30,00 (carteira)

Renovação de Inscrição: 01 a 05 de cada mês

Inscrição Novos alunos:

07 e 08 de cada mês - todas as atividades para Trabalhador do Comercio de Bens e Serviços e Turismo e Dependentes

09 em diante de cada mês - Conveniado e Público em Geral

• Mix de Esporte Iniciação Esportiva

Idade: 07 a 10 anos

Terça e Quinta: 16h às 17h

Aplicação de movimentos específicos de várias modalidades esportivas como: futsal, voleibol, basquete, ginástica geral, atletismo e outros.

Preço:

Trabalhador do Comercio de Bens e Serviços e Turismo: R$ 15,00

Convênio: R$ 25,00

Público em Geral: R$ 37,00 + R$ 30,00 (carteira)

Renovação de Inscrição: 01 a 05 de cada mês

Inscrição Novos alunos:

07 e 08 de cada mês - todas as atividades para Trabalhador do Comercio de Bens e Serviços e Turismo e Dependentes

09 em diante de cada mês - Conveniado e Público em Geral

• Vôlei

Idade: 11 a 14 anos

Segunda, Quarta e Sexta: 14h às 15h

Abordagem técnica, táticas e regras da modalidade   voleibol, com ênfase no desenvolvimento das suas habilidades específicas.

Preço:

Trabalhador do Comercio de Bens e Serviços e Turismo: R$ 20,00

Convênio: R$ 34,00

Público em Geral: R$ 50,00 + R$ 30,00 (carteira)

Renovação de Inscrição: 01 a 05 de cada mês

Inscrição Novos alunos:

07 e 08 de cada mês - todas as atividades para Trabalhador do Comercio de Bens e Serviços e Turismo e Dependentes

09 em diante de cada mês - Conveniado e Público em Geral

 

Idade: 15 a 18 anos

Terça e Sexta:  19h

Abordagem técnica, táticas e regras da modalidade   voleibol, com ênfase no desenvolvimento das suas habilidades específicas.

Preço:

Trabalhador do Comercio de Bens e Serviços e Turismo: R$ 20,00

Convênio: R$ 34,00

Público em Geral: R$ 50,00 + R$ 30,00 (carteira)

Renovação de Inscrição: 01 a 05 de cada mês

Inscrição Novos alunos:

07 e 08 de cada mês - todas as atividades para Trabalhador do Comercio de Bens e Serviços e Turismo e Dependentes

09 em diante de cada mês - Conveniado e Público em Geral

 

Idade: a partir de 19 anos

Segunda, Quarta e Sexta: 20h às 21h

Aperfeiçoamento por meio de treinamentos sistemáticos com treinos de condicionamento físico, e reforço de técnica, táticas e regras da modalidade voleibol.

Preço:

Trabalhador do Comercio de Bens e Serviços e Turismo: R$ 20,00

Convênio: R$ 34,00

Público em Geral: R$ 50,00 + R$ 30,00 (carteira)

Renovação de Inscrição: 01 a 05 de cada mês

Inscrição Novos alunos:

07 e 08 de cada mês - todas as atividades para Trabalhador do Comercio de Bens e Serviços e Turismo e Dependentes

09 em diante de cada mês - Conveniado e Público em Geral

• Basquete

Idade: 11 a 14 anos

Terça, Quinta e Sexta: 15h às 16h

Abordagem técnica, táticas e regras da modalidade  basquete, com ênfase no desenvolvimento das suas habilidades específicas.

Preço:

Trabalhador do Comercio de Bens e Serviços e Turismo: R$ 20,00

Convênio: R$ 34,00

Público em Geral: R$ 50,00 + R$ 30,00 (carteira)

Renovação de Inscrição: 01 a 05 de cada mês

Inscrição Novos alunos:

07 e 08 de cada mês - todas as atividades para Trabalhador do Comercio de Bens e Serviços e Turismo e Dependentes

09 em diante de cada mês - Conveniado e Público em Geral

 

Idade: a partir de 19 anos

Segunda, Quarta e Sexta: 21h às 22h

Abordagem técnica, táticas e regras da modalidade  basquete, com ênfase no desenvolvimento das suas habilidades específicas.

Preço:

Trabalhador do Comercio de Bens e Serviços e Turismo: R$ 20,00

Convênio: R$ 34,00

Público em Geral: R$ 50,00 + R$ 30,00 (carteira)

Renovação de Inscrição: 01 a 05 de cada mês

Inscrição Novos alunos:

07 e 08 de cada mês - todas as atividades para Trabalhador do Comercio de Bens e Serviços e Turismo e Dependentes

09 em diante de cada mês - Conveniado e Público em Geral

• Futsal

Idade: 11 a 14 anos

Segunda, Quarta e Sexta: 16h

Abordagem técnica, táticas e regras da modalidade  Futsal, com ênfase no desenvolvimento das suas habilidades específicas.

Preço:

Trabalhador do Comercio de Bens e Serviços e Turismo: R$ 20,00

Convênio: R$ 34,00

Público em Geral: R$ 50,00 + R$ 30,00 (carteira)

Renovação de Inscrição: 01 a 05 de cada mês

Inscrição Novos alunos:

07 e 08 de cada mês - todas as atividades para Trabalhador do Comercio de Bens e Serviços e Turismo e Dependentes

09 em diante de cada mês - Conveniado e Público em Geral

 

Idade: a partir de 18 anos

Segunda e Quinta: 19h às 20h

Abordagem técnica, táticas e regras da modalidade  futsal, com ênfase no desenvolvimento das suas habilidades específicas.

Preço:

Trabalhador do Comercio de Bens e Serviços e Turismo: R$ 20,00

Convênio: R$ 34,00

Público em Geral: R$ 50,00 + R$ 30,00 (carteira)

Renovação de Inscrição: 01 a 05 de cada mês

Inscrição Novos alunos:

• Grupo Social de Idosos - GSI

O Grupo Social de Idosos (GSI) tem como objetivo estimular o desenvolvimento individual e social da pessoa  idosa  promovendo sua autoestima, autonomia e integração no trabalho pautado na convivência.

As ações acontecem de segunda as sexta-feira, de 08h às 10h,  no Sesc Doca.

 

Reunião Semanal : 2ª feira -  8h  - no Ginásio de Esportes

Reunião Vivências Lúdicas: 3ª, 4ª , 5ª e 6ª feira -  8h - no Ginásio de Esportes

Reunião Papo de Homem: 3ª -  8h - Sala do GSI

Reunião Reflexiva: 3ª, 4ª , 5ª e 6ª feira - 9h - Sala do GSI

 

Para participar do  Grupo "Bem Viver" é necessário:

Idade a partir de 60 anos

Carteira do Sesc atualizada

Apresentar Atestado Médico com liberação para realização de atividades físicas

Estar com condições físicas e psicológicas compatíveis com as atividades propostas

02 fotos, comprovante de residência, RG, CPF

Trabalhador do Comercio de Bens e Serviços e Turismo/Dependente: R$ 20,00

Público em Geral: R$ 64,00 + R$ 30,00 (Carteira)

Convênio: R$ 60,00 + R$ 23,00 (Carteira)

 

Observação (1): Preço único para participar de todas as modalidades do Grupo Social de Idosos

Observação (2): "O idoso da Unidade Sesc Doca, das categorias do convênio e público em geral com comprovação de ganho de até 01 salário mínimo, o idoso terá desconto de 50% na mensalidade" (dados Portaria "N" Nº 0005/2018). 

• Clínica Odontológica

Segunda a sexta : 07h20 às 21h08

Sábado: 09h às 13h

Local: Clínica Odontológica

O objetivo principal é promover a prevenção e assistência individual. Suas práticas se voltam para a promoção da saúde bucal e redução dos possíveis fatores de riscos associados às doenças bucais mais prevalentes do Trabalhador do Comercio de Bens e Serviços e Turismo e seus Dependentes . Estes cuidados valorizam as ações de promoção dos mesmos.

Observações: dia 10 de cada mês é liberado 120 vagas para procedimentos em pacientes iniciantes.

• Salão de Jogos

Segunda a sexta: 11h às 19h30

Local: Área do Ginásio

• Restaurante e Lanchonete

CAFÉ DA MANHÃ: 07h às 10h

Diversas opções para os mais variados paladares Paraenses, como Tapioquinha, Cuscuz, Bolo, Pão de queijo,  Queijo quente, Sucos, Refrigerantes, Chocolate, Café com leite e outros.

 

ALMOÇO: 11h30  às 14h30

Alimentação Saudável e completa, com Proteína (2 opções), Arroz, Feijão, Salada, Farofa, Suco e Sobremesa.
Confira aqui nosso cardápio semanal

 

LANCHE: 15h  às 21h

Diversas opções de Lanches, com Salgados fritos e assados, Bolos, Mingaus, Sanduíches feitos na hora e outros.

• Parque Aquático

Sábado:  09h às 15h

Domingo: 09h às 16h

Lanches: Salgados Fritos com vários sabores, Pizzas, Sucos, Refrigerantes e Bebidas.

Almoço:  Proteína (2 opções),  Arroz,  Salada e Farofa.

 

 

 

Sesc | Serviço Social do Comércio

Departamento Regional do Pará
Av. Assis de Vasconcelos, nº 359
Bairro Campina - CEP: 66010-010
Belém - Pará


Central de Atendimento:
     0800 - 941 -1242
     (91) 4005 - 9591
centralatendimento@pa.sesc.com.br

Ouvidoria

 

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