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Sesc em Marabá

Serviços
Clique e confira mais informações sobre os cursos oferecidos:

• Biblioteca

Leitura, Pesquisa, Consulta e Empréstimo

Segunda a sexta: 08h às 12h/14h às 18h

Sábado: 08 às 12:00h

É o espaço reservado para o comerciário e os seus dependentes, promovendo o hábito da leitura e ampliando as condições de acesso ao livro. Possui um acervo diversificado com literatura infanto-juvenil e para adultos, bem como revistas e livros na área do direito, administração, economia,  história, geografia e outros temas para consulta e empréstimos.

 

Acesso à Internet

Trabalhadores do Comércio e  Dependentes: R$ 2,00

Estudante e Convênio: 3,00

Público em Geral: R$ 4,00

• Nutrição/Lanches

01 a 30/03/19 (Em dias úteis na Unidade)

A atividade Nutrição - realização de Lanches funcionará no pavimento térreo da Unidade do Sesc em Marabá, no horário de 12:30hrs  às 20:30hrs de segunda à sexta e no sábado de 08:30 às 11:30h, e tem como premissa básica oferecer uma alimentação saudável por meio de lanches como sanduíches, salgados, saladas, doces, bebidas quentes e frias - saudáveis, equilibradas, diversificadas e a preços acessíveis, valorizando sempre o uso de alimentos brasileiros, contemporâneos, naturais, integrais, equilibrando os princípios da nutrição e da gastronomia.

Horário: 12h30 às 20:30h (seg a sexta)/08:30 às 11:30h (sábado)

Local: Hall de Entrada  - Térreo

Público: Trabalhador do Com. e Dependentes e Público em geral

• Assistência Odontológica

01 a 30/03/19  (Em dias úteis na unidade)

A atividade irá promover a prevenção e assistência individual, e suas práticas se voltam para a promoção da saúde bucal e redução dos possíveis fatores de riscos associados às doenças bucais mais prevalecentes do comerciário e dos seus dependentes . Estes cuidados valorizam as ações de promoção dos mesmos.

Horário: 12h às 21h (seg a sexta)/08 às 12h (sábado)

Local: Clinica Odontológica Térreo

Obs: Consultas com Pré-Inscrição no site: No dia 10 de cada mês (ou próximo dia útil caso o dia 10 seja feriado ou caia no fim de semana), basta clicar no link neste dia e preencher a ficha.

• Musculação/Academia

Inscrição:

De 01 a 05 de Março (Rematrícula);

De 08 a 11 de Março (Trabalhador do comércio / Dependentes);

De 12 a 13 de Março (Público Geral).

Será oferecido ao comerciário um espaço moderno, climatizado, com dois ambientes  e equipamentos de última geração, orientados na prática correta de cada exercício, oferecendo melhor qualidade de vida, bem estar e saúde para o trabalhador do comercio e seus dependentes.

Horário:  Segunda  à sexta 06:00 às 21:00h e Sábado de 8h às 12h

• Avaliação Física

Matriculados em educação física e esportivas, na Unidade do Sesc Marabá, recebem acompanhamento individual de profissionais de Educação Física. As avaliações estimulam as praticas esportivas, evita lesões e permite que atividades sejam direcionadas de acordo com aptidões e motivações. Ajudo o praticante de atividade física, a superar as dificuldades próprias.

Horário: Segunda sexta (13h as 18h ) e no Sábado (08 às 11h)

Local:  Sala de Avaliação Física-1º Piso

Inscrição: Academia do Sesc Marabá

• Treinamento Funcional

Inscrições: Central de Atendimentos

O treinamento funcional é um tipo de treinamento que viabiliza movimentos funcionais do dia a dia como: Agachar, puxar, empurrar, saltar, com ou sem auxilio de materiais objetivando a melhoria da aptidão funcional (física). Proporcionando aumento do consumo calórico, bem como a melhoria e prevenção de problemas ligados ao sistema cardiovascular.

Horário: 19:00 às 20:00

Local:  Salão de Eventos  - 2º Piso

Preço: Trabalhador do Comércio e seus dependentes: R$ 25,00/Convênio R$ 38,00/Público em Geral R$ 64,00. Preço: Valores atualizados de Acordo com a Portaria 005/2018 de 30/11/2018.

Observações: 30 alunos por aula/Público Trab.Com, Dependentes (25 vagas), Conveniados e Pub.Geral (05 vagas)

• Ginástica Laboral

As aulas de ginástica laboral, que são realizadas nas empresas comerciárias com ações de alongamentos, fortalecimento muscular, dinâmicas em grupo, para os funcionários no tempo e 01 hora. Bem como, nas solicitações para participação em SIPAT'S. A empresas interessadas deverão solicitar um programa de ginástica laboral.

Local: Empresas comerciárias

Inscrições: Central de Atendimentos

• Jiu Jitsu

Compreenderá aulas de jiu jitsu para jovens de 11 a 17 anos, que tem por objetivo melhorar a concentração, proporcionar autoestima, disciplina e saúde com total segurança. Muito mais do que apenas golpes e posições marciais, nesta modalidade busca fortalecer a relação de amizade entre pais e filhos, formar o caráter e possibilitar que a criança atinja a adolescência com seus princípios morais já formados.

Local: Salão de eventos da unidade,

Horários: As quartas-feiras das 18:30 às 19:30

Público: Dependentes de trabalhadores do Comércio e público geral. Os pais dos alunos irão assinar um termo de responsabilidade de estado de saúde.

Aulas Gratuitas, Vagas limitadas

• Espaço Sesc Criança

Espaço disponibilizado aos dependentes dos trabalhadores do comércio e da comunidade local voltado para o lazer, com atividades sistemáticas, jogos, brinquedos e brincadeiras lúdicas, proporcionando lazer lúdico de forma gratuita para as crianças que frequentam o Centro de Atividades

Horário: Segunda, terça, quarta, quinta e sexta: 09:00 às 12:00/14:00 às 20:00h

Sábado: 08:00 às 10:00h

Local: Espaço Sesc Criança - Térreo

• Mesa Brasil

Coleta e Distribuição de Alimentos: É estabelecida uma rotina de trabalho semanal que corresponde: retirada das doações das empresas parceiras do Programa; recebimento das doações; triagem e distribuição de gêneros alimentícios para as instituições cadastradas no Mesa Brasil. A ideia é buscar onde sobra, entregar onde falta, não permitindo que alimentos ainda próprios para o consumo humano tenham como destino o lixo. Para o período não haverá ações educativas na área de segurança alimentar e nutricionais e assistência social em Marabá.

Horários de funcionamento: Segunda a Sexta:  08h às 12h e 13h às 18h.

 

 

 

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