Sobre o evento
Prepare-se para uma manhã de energia, força e superação!
Nossa Aula de GAP (Glúteos, Abdômen e Pernas) acontecerá no dia 26/09/2026, às 8h, e foi planejada para proporcionar uma experiência dinâmica e motivadora, com exercícios voltados para o fortalecimento muscular, melhoria do condicionamento físico e promoção da saúde e do bem-estar.
Será um momento de movimento, disposição e muita interação, onde você poderá desafiar seus limites, desenvolver resistência física e fortalecer grupos musculares essenciais para o seu dia a dia.
Venha participar, cuidar da sua saúde e aproveitar uma manhã repleta de energia e qualidade de vida!
Importante lembrar:
• Utilize roupas confortáveis e adequadas para a prática de atividades físicas.
• Traga sua toalha e itens de higiene pessoal.
• Não esqueça sua garrafinha de água para manter-se hidratado(a).
• Chegue com antecedência para melhor organização e aproveitamento da aula.
Esperamos você na Unidade Sesc Doca para viver uma experiência repleta de energia, saúde e movimento!