Oficina de Técnicas de Relaxamento (Segunda e Quarta | 13h30 às 16h30)

Nesta oficina, os participantes desenvolverão competências técnicas para a aplicação de massagem relaxante, técnica terapêutica manual voltada à redução do estresse, ao alívio de tensões musculares e à promoção do bem-estar físico e mental. A formação integra conhecimentos teóricos e práticos, proporcionando a compreensão dos efeitos da massagem sobre os sistemas muscular, circulatório e nervoso.

Ao longo das aulas, os participantes aprenderão manobras clássicas da massagem relaxante, como deslizamento, amassamento, fricção e movimentos rítmicos, aplicadas de forma contínua, harmoniosa e segura. Também serão abordados aspectos essenciais relacionados ao preparo do ambiente, utilização de óleos e cremes para massagem, ergonomia profissional, postura durante o atendimento e condução de uma experiência acolhedora ao cliente.

Além das técnicas de execução, a oficina contempla noções de biossegurança, contraindicações, consciência corporal, intensidade e ritmo dos movimentos, proporcionando ao participante conhecimentos para realizar protocolos básicos de massagem relaxante com qualidade, segurança e postura profissional.

Conteúdo Programático

Introdução à massagem relaxante e seus benefícios;

Biossegurança, higiene e organização do ambiente;

Anatomia básica: sistemas muscular e circulatório;

Princípios e efeitos fisiológicos da massagem;

Preparação do espaço e ambientação (luz, som e aromas);

Manobras da massagem relaxante (deslizamento, amassamento e fricção);

Sequência prática de atendimento corporal;

Uso de óleos e cremes para massagem;

Ergonomia e postura profissional;

Contraindicações e cuidados durante o atendimento;

Orientações pré e pós-procedimento;

Atendimento ao cliente e conduta profissional.

Público-alvo

Pessoas interessadas em adquirir conhecimentos básicos sobre técnicas de massagem relaxante, autocuidado e bem-estar, bem como profissionais e estudantes da área da estética que desejam aperfeiçoar suas práticas.

Faixa etária

A partir de 15 anos.

Datas e horários

Data de início: 09 de setembro de 2026

Data de término: 30 de setembro de 2026

Dias da semana: Segunda e Quarta – feira

Horário: 13h30 às 16h30

Local de realização

Unidade do Sesc: Sesc Doca

Espaço específico: Sala de Estética

Inscrições

Período de inscrição: até o início da oficina, enquanto houver vagas disponíveis.

Forma de inscrição: presencial e online.

Local para inscrição: Central de Relacionamento do Sesc Doca ou através do site do Sesc Pará.

Documentos necessários: RG, CPF e comprovante de residência.

Vagas disponíveis: 10 vagas.

Investimento

Trabalhador do comércio / dependente: R$ 44,00

Conveniados: R$ 57,00

Público em geral: R$ 67,00

Formas de pagamento: Pix ou cartão de débito ou crédito.

Isenções ou gratuidades: não se aplica.

Acessibilidade

O espaço conta com recursos de acessibilidade, incluindo elevador e banheiro adaptado para Pessoas com Deficiência (PCDs).

Materiais obrigatórios: não se aplica.

Avaliação ou nivelamento prévio: não se aplica.

Observações importantes

Oficina voltada ao desenvolvimento de técnicas básicas de massagem relaxante com foco na promoção do bem-estar e da qualidade de vida.

Serão abordados fundamentos teóricos e atividades práticas relacionadas à execução das principais manobras da massagem relaxante.

Os participantes aprenderão sobre biossegurança, ergonomia, preparo do ambiente, utilização correta de produtos e atendimento humanizado.

Recomenda-se o uso de vestimenta confortável e adequada para as atividades práticas.

As inscrições permanecem abertas até o início da atividade ou enquanto houver vagas disponíveis.

Caso não haja mais vagas disponíveis no site, orienta-se comparecer presencialmente à unidade ou entrar em contato pelo número (91) 4005-9516.