Será realizado uma abordagem teórica preventiva sobre a obesidade e o sedentarismo, posteriormente uma demonstração de exercícios de ginástica laboral. Na parte teórica voltado para a questão da obesidade realizaremos conscientização para uma boa alimentação de forma saudável e que possa ser benéfico para a qualidade de vida dos mesmos e a prática de exercícios físicos e sua importância, atrelado a questão da obesidade já damos início na fala sobre o sedentarismo e riscos que ele pode trazer e como combater esse hábito. E finalizar com ginástica laboral e incentivando sua prática em um pequeno intervalo do trabalho.